Stretching

Kdy: každý čtvrtek 18:30 - 19:30
Cena lekce: 170 Kč

Co je stretching?

Lekce vhodná i pro úplné začátečníky, zaměřena na zlepšení mobility a flexibility, která je nedílnou součástí nejen vzdušných sportů.
Na těchto lekcích se zaměřujeme na protažení celého těla a osvojení si správných metod protahování, které můžete nadále využívat i při samostatném tréninku.

Začátečníkům nabídneme postupné zvětšení rozsahu a přiblížení se trikům jako jsou například placka, most a split. Naopak u hypermobilních jedinců se zaměřujeme na korekci špatných návyků, správnost provedení rozsahu a posílení všech potřebných svalů.


 Jak se přihlásím? 

- Lekci rezervujete pomocí permanentky 1 LEKCE TRAINING TIME nebo 5 LEKCÍ TRAINING TIME

Platba

HOTOVĚ - před návštěvou první lekce na recepci
PŘEVODEM - na bankovní účet 670100-2221887599/6210 (jako variabilní symbol uveďte své telefonní číslo).